奖励系统，吃喝嫖赌都怪他。

　　究竟是什么推动了人的进步？不同领域的人肯定会有不同的答案。但也有人说，一切的一切，都是因为我们的欲望。有欲，有望，才有不断奋进的动力。

　　欲望从何而来？可能有人说，从金钱、权利、美色……其实，大脑里的奖励系统才是真正的欲望之源。

　　奖励机制就像是油门，行驶靠它启动，但一旦出了问题，就如追尾时不小心踩了油门，就变成了“瘾”。

　　“瘾”，到底是什么？就是“不做这件事（即使知道这件事不好），我就会一直浑身难受”，一旦让我满足了心愿，那舒坦劲，比什么都灵。标准地来说，瘾是指一种重复性的强迫行为，即使知道这个行为会有不好的影响，也还是难以停止。就像是产生了一种依赖，而被依赖的“某种东西”可能是物质性的，譬如说烟、酒、药物，有可能是非物质性的，比如说性、网络游戏、赌博等等。瘾到底是怎么样影响了大脑？瘾上来的时候，简直像是变了一个人，心情烦躁、注意力不集中，就是非常想去把这个小小的但很强烈的愿望给完成了。

　　上瘾说到底是什么呢？就是大脑的奖励系统(reward system)出现了问题。奖励系统是很多个相互连接的大大小小的大脑区域，主要位于大脑里面中央偏下方和脑门的位置。大脑就好比一个公司，而奖励系统就像是一个负责刺激工作效率、确保全公司士气饱满的部门。当然啦，在大脑这个有着860亿员工的公司里（每个员工就是一个神经细胞），有些员工，甚至整个办公室、整个部门都身兼数职，非常繁杂。而在“奖励系统”这个部门里，有些员工也在“情绪”的部门里身兼要职，还有些员工来自公司的管理层“决策系统”（决定喜欢还是不喜欢、吃还是不吃……”，还有些外事员工（就是常常需要与身体的其他部位沟通，进而控制肌肉运动、呼吸、心跳等），等等。

　　虽然工作繁杂员工巨多，但员工之间沟通却非常有效，而且一环套一环。在“奖励系统”这个部门里，你常常会听到“多巴胺”、“乙酰胆碱”这些名字，它们是各种各样的神经递质。这些神经递质就好比是有不同印章的官方文件，当一个员工将一份文件传给下一个员工时，只要一看这个印章，什么话都不用说，就知道要做什么、下一个要给谁。“多巴胺”也常常被科普成“快乐份子”，因为她和愉悦这种情绪的产生有很重要的关系；而“乙酰胆碱”在大脑的教育部门有很重要的作用，肩负着让大脑有学习能力的重任。

　　当你在玩网络游戏时，“乙酰胆碱”就出现了，让一大片员工认为玩游戏就时这期的学习任务，同时“多巴胺”也会出现。越学越快乐，学习效率更高，越学越想学。久而久之，“玩游戏是个愉快的体验”就被每个员工深深地牢记再心中。这也是我们常说的神经激素上瘾，而现实中产生这些激素的频率和幅度则较低。玩家在第一次玩游戏之后，往往都是被这种体验刺激成心理依赖，造成上瘾。

　　玩游戏还能释放某种情感。一方面人们会在游戏中释放现实中积压的负面情绪，在游戏中休闲娱乐。而另外一方面，人们也会将现实中对某种事物的崇拜或憎恨转移到游戏当中，在游戏中深化这种行为以获得满足，如崇拜德军坦克的军迷去开虎式或憎恨日军的国人去杀鬼子。

　　也有人玩游戏是在逃避现实的逆境（虽然你可能意识不到）。因为在艰难的现实中遭遇不幸挫折，便在更容易获得成功与成就的游戏中逃避，从短期来看可以让人恢复心理平衡，但从长期来看却只是让人在现实中愈发软弱无力，这是一种典型的认知失调。

　　你心中有多么的坚定玩完这盘就不再玩了，但这绝对不会是最后一盘，而且相反地，这一盘会让瘾更加牢固。因为没人是真的因为第一盘游戏就好的不得了才上瘾的，它是一个重复性的行为。只要还惦记着这一盘，就一定会有下一盘。改变不应该从下一盘游戏开始，而应把上一盘游戏作为最后一盘。

　　但是，成瘾不仅仅与化学成分影响大脑功能这个过程有关，还与人所处的环境有关系。社会心理学家认为，我们人类最基本的需求是“连结”彼此。当我们又健康又开心时，我们会建立和加深我们与身边人的关系；当我们心中有事或有来自生活或工作的压力，又不能与身边人建立起“连结”时，为了舒缓压力，我们可能需要与某物“连结”，这可能是游戏、有可能是网络等，如果健康、家庭、事业、感情样样顺利，每早去公园里晨跑，或是睡个懒觉后，与所爱的父母一起在慵懒的早晨享用美味的早餐，和朋友一起到逛逛街……在这样幸福舒适的生活中，哪里还有“瘾”的位置呢？

　　戒“瘾”不仅仅需要自己的意志力，还需要身边亲友的关心和鼓励，更需要一个更健康的生活方式。